Ballet is ontzettend goed voor je gezondheid. Het combineert krachttraining, flexibiliteit en cardiovasculaire oefeningen in één les. Ballet helpt bij het ontwikkelen van een sterke kern, verbetert de houding, vergroot de lenigheid en bevordert de balans. Daarnaast draagt ballet ook bij aan mentale welzijn door het verbeteren van concentratie, zelfdiscipline en het verlichten van stress. Het is een complete workout voor zowel lichaam als geest!
